Lebensstil

Sociale verbinding: een sleutel tot gezond ouder worden

Soziale Verbindung: ein Schlüssel zu gesundem A...

Stell dir vor, es gäbe ein „Medikament“, das dein Leben verlängern, dein Krankheitsrisiko senken und dein Glücksgefühl steigern kann – ohne Nebenwirkungen. Es klingt zu schön, um wahr zu sein, aber...

Soziale Verbindung: ein Schlüssel zu gesundem A...

Stell dir vor, es gäbe ein „Medikament“, das dein Leben verlängern, dein Krankheitsrisiko senken und dein Glücksgefühl steigern kann – ohne Nebenwirkungen. Es klingt zu schön, um wahr zu sein, aber...

Mentale uitdaging en longevity: waarom je brein trainen essentieel is voor gezond ouder worden

Mentale Herausforderung und Langlebigkeit: Waru...

Langlebigkeit wird in der öffentlichen Diskussion oft aus der Perspektive des Körpers betrachtet. Wir sprechen über Ernährung, Bewegung, Schlaf, Hormone, Entzündungswerte und andere Biomarker, die uns etwas über den biologischen...

Mentale Herausforderung und Langlebigkeit: Waru...

Langlebigkeit wird in der öffentlichen Diskussion oft aus der Perspektive des Körpers betrachtet. Wir sprechen über Ernährung, Bewegung, Schlaf, Hormone, Entzündungswerte und andere Biomarker, die uns etwas über den biologischen...

Ademhaling: een sleutel tot gezond ouder worden

Atmung: ein Schlüssel zu gesundem Altern

Gesund altern – auch bekannt als longevity – wird nicht nur durch Gene und Ernährung bestimmt, sondern auch durch etwas so Grundlegendes wie unsere Atmung. Obwohl das Atmen automatisch abläuft,...

Atmung: ein Schlüssel zu gesundem Altern

Gesund altern – auch bekannt als longevity – wird nicht nur durch Gene und Ernährung bestimmt, sondern auch durch etwas so Grundlegendes wie unsere Atmung. Obwohl das Atmen automatisch abläuft,...

Hoe cellen zichzelf herstellen

Wie Zellen sich selbst reparieren und wie du di...

Der menschliche Körper ist verletzlich. Jeden Tag sind unsere Zellen internen und externen Faktoren wie Stress, Verletzungen und Alterung ausgesetzt. Dennoch verfügen wir über eine besondere Fähigkeit: die Fähigkeit zur...

Wie Zellen sich selbst reparieren und wie du di...

Der menschliche Körper ist verletzlich. Jeden Tag sind unsere Zellen internen und externen Faktoren wie Stress, Verletzungen und Alterung ausgesetzt. Dennoch verfügen wir über eine besondere Fähigkeit: die Fähigkeit zur...

Wat is de relatie tussen fysieke activiteit en levensduur?

Was ist die Beziehung zwischen körperlicher Akt...

Dass Bewegung einen positiven Effekt auf Ihre Gesundheit hat, ist allgemein bekannt. Was viele Menschen nicht wissen, ist, wie tief der Effekt von Bewegung im Körper wirkt. Untersuchungen zeigen, dass...

Was ist die Beziehung zwischen körperlicher Akt...

Dass Bewegung einen positiven Effekt auf Ihre Gesundheit hat, ist allgemein bekannt. Was viele Menschen nicht wissen, ist, wie tief der Effekt von Bewegung im Körper wirkt. Untersuchungen zeigen, dass...

Slaap en longevity

Schlaf und Langlebigkeit

Wusstest du, dass jemand, der 90 Jahre alt wird, durchschnittlich etwa 32 Jahre schlafend verbringt? Das mag viel erscheinen, aber Schlaf ist keine Zeitverschwendung. Es ist einer der aktivsten Erholungsprozesse,...

Schlaf und Langlebigkeit

Wusstest du, dass jemand, der 90 Jahre alt wird, durchschnittlich etwa 32 Jahre schlafend verbringt? Das mag viel erscheinen, aber Schlaf ist keine Zeitverschwendung. Es ist einer der aktivsten Erholungsprozesse,...

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