wat zijn de gevolgen van oxidatieve stress voor je gezondheid

Wat zijn de gevolgen van oxidatieve stress voor je gezondheid?

Oxidatieve stress heeft ernstige gevolgen voor de gezondheid. Wanneer het lichaam onvoldoende in staat is om de schade door vrije radicalen te herstellen, kunnen de gevolgen verergeren

Ontstekingen door stress

Oxidatieve stress kan bijdragen aan ontstekingen in het lichaam. Dit gebeurt vooral in de gewrichten, spieren en pezen, waar vrije radicalen de cellen beschadigen. Deze ontstekingen door stress kunnen leiden tot pijnklachten, stijfheid en verhoogde kans op chronische aandoeningen zoals artritis. 

Verhoogde gezondheidsklachten

Langdurige oxidatieve stress verhoogt het risico op ernstige gezondheidsproblemen, zoals hart- en vaatziekten, neurodegeneratieve aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer, en zelfs sommige vormen van kanker. Het vermogen van het lichaam om zichzelf te genezen en te beschermen, wordt verzwakt door de overmaat aan vrije radicalen.

Wat kun je doen tegen oxidatieve stress?

gezonde leefstijl

Gelukkig zijn er verschillende manieren om oxidatieve stress te verminderen en de schade die het veroorzaakt te beperken. De sleutel ligt in het bevorderen van een gezonde levensstijl en het ondersteunen van het lichaam met antioxidanten.

Gezonde levensstijl

  • Gezonde voeding: Een dieet rijk aan antioxidanten, zoals groenten, fruit, noten en zaden, helpt het lichaam om vrije radicalen te neutraliseren. Voedingsmiddelen zoals bosbessen, broccoli en spinazie staan bekend om hun antioxidanten.
  • Beweging: Regelmatige lichaamsbeweging stimuleert de productie van antioxidanten en vermindert de negatieve effecten van vrije radicalen.
  • Vermijden van schadelijke stoffen: Het beperken van de blootstelling aan tabak, alcohol en vervuiling helpt de belasting van vrije radicalen te verminderen.
  • Stressbeheer: Technieken zoals meditatie, ademhalingsoefeningen en yoga kunnen helpen om de hoeveelheid vrije radicalen veroorzaakt door stress te beperken. Het verbeteren van slaapgewoonten is ook belangrijk.

Resveratrol supplementen 

Daarnaast kunnen antioxidanten in supplementvorm, zoals Resveratrol, de balans tussen vrije radicalen en antioxidanten ondersteunen. Antioxidanten spelen een cruciale rol bij het neutraliseren van schadelijke stoffen die celveroudering en schade kunnen veroorzaken. De werking van Resveratrol is vooral bekend vanwege de ondersteuning van de celgezondheid en het tegengaan van oxidatieve stress, wat kan bijdragen aan een langzamer verouderingsproces. Benieuwd naar hoe je Resveratrol kunt gebruiken om oxidatieve stress te verminderen? Bekijk onze Resveratrol supplementen.

Terug naar blog

Bestel nu één van onze Premium NMN producten

  • Hoogste zuiverheid & maximale biologische opname

    Wij kiezen alleen voor de hoogste kwaliteit supplementen wat ervoor zorgt dat deze maximaal door het lichaam worden opgenomen. Onze NMN heeft bijvoorbeeld een zuiverheid van >99,8%.

  • Onafhankelijk laboratorium getest

    Alle supplementen worden dubbel getest en geverifieerd in een laboratorium op kwaliteit, waaronder in NL(EU) of USA.

  • Hoogwaardige productie (GMP)

    Onze supplementen worden geproduceerd volgens strenge eisen m.b.t. een goede en veilige productie en worden er hierbinnen verschillende ISO-normen gehanteerd.

  • het effect van betaine op het verminderen van lichaamsvet

    Onderzoek: het effect van betaïne/TMG op het ve...

    In de afgelopen jaren heeft de toename van obesitas geleid tot de zoektocht naar effectieve interventies om lichaamsvet te verminderen. Een van de onderzochte methoden is het gebruik van voedingssupplementen...

    Onderzoek: het effect van betaïne/TMG op het ve...

    In de afgelopen jaren heeft de toename van obesitas geleid tot de zoektocht naar effectieve interventies om lichaamsvet te verminderen. Een van de onderzochte methoden is het gebruik van voedingssupplementen...

  • Onderzoek: activatie van SIRT1 door Resveratrol, een grote stap tegen veroudering

    Onderzoek: activatie van SIRT1 door Resveratrol...

    Sirtuïnes, specifiek SIRTs, zijn essentiële eiwitten die diverse cellulaire processen beïnvloeden, zoals het functioneren van mitochondriën en de integriteit van het genoom. Bij zoogdieren zijn tot nu toe zeven varianten...

    Onderzoek: activatie van SIRT1 door Resveratrol...

    Sirtuïnes, specifiek SIRTs, zijn essentiële eiwitten die diverse cellulaire processen beïnvloeden, zoals het functioneren van mitochondriën en de integriteit van het genoom. Bij zoogdieren zijn tot nu toe zeven varianten...

  • TMG

    Onderzoek: TMG een natuurlijk supplement voor h...

    Homocysteïne, een aminozuur dat van nature in het bloed voorkomt, wordt steeds vaker gezien als een risicofactor voor hart- en vaatziekten. Verhoogde niveaus van homocysteïne zijn in verband gebracht met...

    Onderzoek: TMG een natuurlijk supplement voor h...

    Homocysteïne, een aminozuur dat van nature in het bloed voorkomt, wordt steeds vaker gezien als een risicofactor voor hart- en vaatziekten. Verhoogde niveaus van homocysteïne zijn in verband gebracht met...

1 van 3